時々自転車、時々週末農業人、私時々会社員、時々学生な私の日記~ただ今ワーキングマザー1年目 奮闘中


by kashia427
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2010年 04月 22日 ( 1 )

雨でも朝ヨガ

5時45分に目覚ましが鳴るのです。
今日は雨だし、寝不足かもしれないしー あと一時間眠りを貪るか、スパッと起きるかしばしグズグスしたあと意を決して!起きてしまえばこっちのモノ。小雨ぱらつく中、日暮里へチャリを飛ばすとちょうどいいウォームアップ完了。

キモチよ〜く一時間 充実の朝ヨガ。 朝の方が体の状態に気付きやすいかも。力を抜いて〜と先生に言われても力はいっちゃって脱力することの難しさよ。
去年から悩みの種の腰痛も心なしかよくなった感じ? 痛いとつい動かさなくなるから悪循環だったのだけど。
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by kashia427 | 2010-04-22 17:03